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在现如今的生活压力下，生活习惯和饮食习惯的不正常都会造成各类病症的出现，而尿酸高的原因主要是与肾脏对嘌呤物质代谢障碍引起的尿酸增高和生活方式和饮食结构与习惯不良等有关，所以21岁年轻人有着良好的生活方式和健康的饮食结构是相当重要的。
那么，21岁尿酸高是什么原因？——痛风防治就找汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，大家都点赞---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
一个人的身体的状态和一个人的饮食习惯有着很大的关系。很多人喜欢喝酒抽烟，这些不良的习惯会让一个健康的肾承受着很大的压力。在肾都有压力的时候，这时候就应该注意去医院检查看看是不是尿酸过高了。——痛风防治就找汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，大家都点赞---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
一个人的身体只有两个肾。引起尿酸过高的另一个原因就是肾的排泄能力减弱。一定要保持好一个健康的肾，保证它的排泄能力。可以经常做做有氧运动可以让肾的排毒能力变强。我们要呵护好一个健康排泄能力的肾。——痛风防治就找汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，大家都点赞---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
3、很多朋友很喜欢吃海鲜，过量的食用海鲜也会造成尿酸高。海鲜应该适量，就算喜欢吃也要保证一个正常的饮食习惯，不要过量食用。对于高嘌呤的食物，不要过多的摄入，不然尿酸会往上涨。——痛风防治就找汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，大家都点赞---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
对于21对就尿酸高的人，需要在饮食结构和习惯上下点心思了，对此要多吃碱性食物，如蔬菜水果类，尽量不吃高嘌呤食物如海鲜，啤酒，动物内脏以及过多的肉类食物等，要加强锻炼，控制体重，多喝水，促进尿酸排泄。
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